1 . לא לקחת על בטן ריקה. אכילה על קיבה ריקה, אבקת חלבון ישמש כמצרך "מזון חם" כללי, לא רק בזבוז, אלא גם להגדיל את המטבולית נטל הכבד והכליות.
2. להוסיף תיבול לשלוט. סוכר ומלח לא יכול להיות יותר מדי.
3. לא לאכול עם משקאות חומציים. מיץ תפוחים ומשקאות אחרים מכילים רכיבים חומצי אורגני, מעורבב עם אבקת חלבון, יהווה קריש, המשפיעים על עיכול וספיגה.
4. אם אתה לוקח אבקת חלבון מי גבינה, אלא גם להקדיש תשומת לב מיוחדת לא חימום מוגזם, רצוי מסיסים ב 40 ℃ מתחת למים, דייסה ואוכל אחר, יכול לשמש גם משקה קר לאכול. בגלל אבקת חלבון מי גבינה מכיל חומרים פעילים רבים עם פונקציות פיזיולוגיות מיוחדות (המהווה את הסיבה העיקרית למחיר גבוה שלה), הוא יאבד את פעילותו לאחר מחומם.
5. אנשים רגילים לא צריכים להוסיף ביצים *. אבקת חלבון מתאים רק לילדים, נשים בהריון, קשישים, תת תזונה, היפופרוטנמיה, אנמיה ואנשים אחרים שצריכים להשלים חלבון, לא יכול להיות עיוור, צריכה לטווח ארוך. עבור אנשים בריאים, חוסר חלבון בדרך כלל לא מתרחשת כל עוד הם מקל על תזונה רגילה.
6. צריכה של אבקת חלבון צריכה להתבצע תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, כמות הצריכה לא צריך להיות יותר מדי. לאחר עיכול וספיגה של חלבון דרך דרכי העיכול, יש צורך בכבד כדי להפוך את החומר של הגוף עצמו לשימוש אנושי, באותו זמן, מוצרי חילוף החומרים חלבון כגון אמוניה, אוריאה וחומרים אחרים המכילים חנקן צריך להיות מופרשים דרך הכליות. אם אתם אוכלים יותר מדי חלבון, זה יגדיל את הנטל של הכבד ואת הכליות.
7. חולים gout לא צריך לקחת, חולים במחלת כבד עקב הכבד על עיבוד של חלבון, השימוש במכשולים, צריך להיות מתאים כדי להגדיל את צריכת החלבון. עם זאת, עבור חולים עם תרדמת כבד שחמת מתקדמת, אספקת חלבון יותר מדי יגדיל את הנטל של הכבד, להחמיר את המחלה, צריך להגביל את צריכת חלבון מן החי.