אבקת חלבון מי גבינה
החלבון הנזכר אימונים פיתוח גוף בעצם מתייחס חלבון מי גבינה. חלבון מי גבינה מגיע חלב, 87% מהם מים בהרכב של חלב ו -13% הוא שד מוצק. במוצרי חלב, 27% הם חלבון חלב, רק 20% חלבון חלב הוא חלבון מי גבינה, 80% הנותרים הוא קזאין, כך חלבון מי גבינה בחלב התוכן הוא רק 0.7%.
כאן אנו רוצים להזכיר חובבי פיתוח גוף, לא רואה 100% חלבון מי גבינה בטעות חשב תוכן חלבון של 100%, כאן 100% מתייחס 100% מופק מחלב. חלבון מי גבינה הוא מאוד מועיל לצמיחת שריר, שבו חומצות אמינו מסועפות שרשרת יכול לייצר השפעות אנאבוליות נגד catabolism על השרירים. מפתחי הגוף צריכים חלבון ללא קשר למסת שריר וקווי שרירים, במיוחד לאחר אימון בעצימות גבוהה, וחלבונים נוספים נדרשים לתיקון סיבי שריר פגומים. חלבון מי גבינה קל יותר לספוג ולעכל ויהיה מועבר במהירות לזרם הדם בצורה של חומצות אמינו. ככל שהחלבון סופג מהר יותר, כך הפירוק המהיר יותר של האפקט המטבולי הנגרם על ידי אימון משקולות נעלם. לכן חלבון מי גבינה תמיד היה מועדף על ידי bodybuilders.
מוצרים מייצגים: חלבון מי גבינה טהור, חלבון מי גבינה סופר, חלבון מי גבינה טהור, בידוד חלבון, וכו '
כיצד להשתמש: 2-3 פעמים ביום, 2 כפות בכל פעם
טיפים לשימוש: חלבון מי גבינה הוא אידיאלי לשימוש לאחר אימון לאחר קום בשל העובדה כי חלבון מי גבינה סופג מסנתזת יחסית במהירות. כדי לשפר את קצב קליטת החלבון, מומלץ להשתמש בדבש ובבננות לאחר אימון. אתה יכול גם לבחור להשתמש קריאטין או חומצות אמינו.